立秋剛過，申城還未完全褪去暑熱，臺風又帶來新的挑戰。忽冷忽熱的氣溫、潮濕與干燥交替的空氣，再加上強風暴雨，讓身體面臨多重健康考驗。

在上海黃浦區南京東路上，行人用力抓住被風吹開的傘，冒雨前行。結合節氣特點與本地天氣現狀，需要提前預防以下幾類常見病：

感冒：立秋后晝夜溫差增大，臺風過境時氣溫驟降，一冷一熱容易導致免疫力波動；干燥空氣會削弱鼻腔屏障功能，而臺風天室內通風減少，病毒更容易在密閉環境中傳播。防護要點包括外出及時更換濕衣物，回家先喝一杯溫水暖身；勤洗手、勤通風，避免用手直接觸碰口鼻；均衡飲食，多補充維生素C，增強機體抵抗力。

過敏：立秋本就是過敏高發季，臺風帶來的強風會將戶外花粉、灰塵吹進室內；潮濕環境容易滋生霉菌，空調濾網積塵也會加重過敏反應，誘發鼻炎、哮喘發作。防護要點包括盡量關閉門窗，減少室外過敏原進入；定期清洗空調濾網，床單被褥可用熱水浸泡殺菌；外出佩戴口罩，回家及時清潔面部和鼻腔。